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马术是教育手段而不是目的 是沟通技巧而不是驾驭

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马术是教育手段而不是目的 是沟通技巧而不是驾驭

发布日期:2017-04-19 16:13 来源:http://www.hqyms.com 点击:

    对于学习骑马,其实孩子比成人更有优势。首先,孩子没有心理包袱,更容易放松。成人在初学时需要一定的心理抚慰时间,教练要帮助成人放下包袱。其次,孩子柔韧性好,颠簸程度低。由于自身身体比较软,而且自重小,孩子骑马时的颠簸程度要比成人小很多。

    锻炼平衡感

    骑马是一项非常锻炼平衡感的运动。对于初学者来说,无论是能稳稳地坐在马背上,还是学习一些马术基础动作,都对锻炼平衡感很有益处。

    塑造优美体态

    由于骑马挺胸、挺直腰板,所以通过学习骑马的基本姿势可以改掉弯腰驼背的习惯。而且,骑马属于竖线条拉伸的运动,如果能长期坚持,可以慢慢形成非常优美的体态。这也是为什么在西方的贵族家庭,都要求女性在很小的时候就学习骑马,这样能塑造公主般的气质。

    锻炼身体协调性

    骑马属于全身的运用,而且技巧大于力量,要求骑乘者手眼协调,所以对身体整体的协调性有很大的锻炼。

    培养优秀心里素质

    与马的互动中,可以慢慢培养爱心、勇气、耐心与智慧,不仅提升了情商,还增强了他们克服障碍的信心。

    提高交往能力

    马术首先要学会的是与动物的交流和配合,要知道马想的是什么,也要让马知道自己想的是什么。孩子通过肢体语言与动物接触,他会慢慢地学会体会别人,学会表达与沟通。这就是为什么骑马可以作为自闭症的治疗方法之一的原因。

    上海骑马运动是主动与被动运动的最佳结合。在骑马时,你的注意力高度集中,全身的所有骨骼和肌肉以及内脏各器官全都不由自主地处于运动状态,骑马 10 分钟等于按摩 10 万次,骑马半小时,相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能。

    整体而言,是的。有一匹适合自己程度的马,有计划的设计学习骑乘的内容,骑术的确是比较容易进步。然而这当中的关键则是一匹适合你的马,以及一位你信服的教练。所谓适合你的马,是指程度比你的骑术略高一点的马,而不是一匹程度很高的马。花很多钱买一匹程度高出自己的骑术太多的马,不但对你的骑术进步没有帮助,反而可能会有危险,至少也是辜负了马的能力也浪费钱。


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